오늘은 많은 분들이 고생하는 비염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 건강한 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 비염은 계절 변화나 환경적인 요인으로 인해 발생하기도 하며, 알레르기성 비염처럼 만성적으로 나타나기도 합니다. 하지만 올바른 식습관을 유지하면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.그럼, 비염에 좋은 음식들을 하나씩 살펴볼게요. 1. 생강 - 강력한 항염 작용이 있어 코 건강에 도움을 줍니다.생강은 오랫동안 자연 치료제로 사용되어 왔습니다. 특히 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 강력한 항염 작용을 하여 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 생강을 먹는 방법생강차로 따뜻하게 마시기꿀과 함께 섞어 하루 한 스푼씩 섭취하기국이나 찌개에 넣어 활용하기TIP! 생강차를 만들 때 꿀을 첨가하면 목을 ..