과일이나 채소 등 여러 가지 식재료들도 유행을 타게 되는데요, 그 시대에 누가 소개하느냐에 따라서 사람들이 많이 찾게 되기도 합니다. 요즘은 잠을 잘 오게 해 준다는 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. 현대인들에게 스트레스란 당연한 수식어가 되었다고 해도 과언이 아닐 텐데요, 그만큼 불면증도 많아졌습니다. 몸은 피곤하지만 잠은 오지 않고 뒤척이다가 아침이 온다면 얼마나 괴로울까요. 수면부족은 면역력을 낮추고 컨디션을 악화시키며 모든 질병의 근원이 될 수 있는 만큼 질 높은 수면을 이끄는데 이 타트체리가 소개되고 있습니다. 타트체리 효능 타트체리는 단맛보다는 신맛이 강한 열매인데요, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 수면을 돕고 항염, ..