요로결석증상 원인과 치료, 예방에 좋은 음식

 

 

대부분 요로결석을 겪었던 분들의 이야기를 들어보면 통증이 매우 심해서 힘들었다고 많이 하시는데요, 저는 아직 겪어본 적은 없지만 원인을 보고 생각해만 보아도 아찔한 것 같습니다. 요로결석의 증상을 제대로 알아놓는 다면 조금 더 초기에 대처를 잘할 수 있을 것 같아요. 오늘은 요로결석의 증상과 원인, 치료 등의 여러 가지 정보에 대해서 이야기해볼게요. 

 

 

 

 

 

원인에 대해서

다양한 원인이 있을 수 있겠지만 제일 중요한 발병요인은 수분 섭취의 감소라고 할 수 있습니다. 물을 너무 안 마시게 되어 체내에 수분이 부족하게 되면서 요석 결정들이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석이 생기게 됩니다. 보통 남성이 여성에 비해 3배 정도 발생 가능성이 높은데요, 예전에는 젊은 층에서 많이 생긴다고 알려져 있으나 요즘에는 고령의 연령증에서도 많이 발생하고 있다고 하네요. 열대지방이나 사막의 지리적인 영향도 받을 수 있으며 습도와 온도 등의 영향도 있다고 합니다. 어떤 음식을 먹느냐도 중요한데요, 이런 여러 가지 요소들이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다. 

 

특히 요로결석이 생기기 쉬운 계절은 여름입니다. 땀을 많이 흘려 체내의 수분이 부족해지기 쉽고 동물성 단백질의 섭취 증가에도 영향을 준다고 합니다. 

 

증상은

요로결석이라고 하면 어디가 아픈 걸까 하는 생각이 드실 것 같아요. 갑자기 옆구리나 같은 쪽의 복부 통증이 발생하며 그 정도가 너무 심하기 때문에 참기 어려운 상태가 됩니다. 통증은 갑자기 나타나서 어느 정도 아프다가 다시 사라지고 또다시 나타났다 반복하는 형태가 보통입니다. 남성의 경우에는 아랫배나 고환, 음낭으로 통증이 퍼지고 여성은 음부까지 아파지는 느낌이 오는 경우가 많습니다. 결석이 방광으로 내려오게 되면 빈뇨를 느끼게 되는 경우도 있는데요, 통증이 심하면 복부팽만뿐 아니라 구토도 할 수 있습니다. 요로 결석으로 인해 혈뇨를 보게 될 수 있고 심하다면 요로감염이나 수신증을 발생시키기도 합니다. 

 

 

치료방법

치료 방법은 여러가지가 있는데요, 보통 참기 힘든 통증으로 의료진을 찾아 치료를 받는 경우가 대부분입니다. 

1. 대기하면서 자연스럽게 배출을 기다린다. 크기가 작거나 요관의 중간에 위치했을 경우에는 진통제를 먹으면서 자연배출을 기다릴 수 있다. 

2. 약물로 치료한다. 요석의 성분을 용해시키는 용해제를 투여하여 치료할 수 있지만 사람마다 결석의 성분이 다를 수 있기 때문에 신중하게 선택해야 한다. 

3. 체외에서 충격을 주어 파쇄시키는 방법으로 진행한다. 수술이 없이 충격파를 이용하여 결석을 잘게 부수어 배출되도록 유도한다. 임산부나 가임기 여성 등에는 사용하지 않거나 신중하게 선택한다. 

4. 요관을 통해 내시경으로 결석을 분쇄하거나 제거하는 시술을 할 수 있다. 

5. 적절한 치료를 했음에도 불구하고 결석이 남아있는 경우에는 피부에 구멍을 내어 내시경을 통과시켜 결석을 분쇄하거나 제거한다. 

6. 많이 사용하는 방법은 아니나 개복수술이나 복강경 수술을 통해 요로결석을 제거할 수 있다. 

 

 

예방하는 방법

요로결석은 재발률이 높아서 관리하는 습관을 갖으셔야 하는데요, 식이조절과 충분한 섭취를 해야 나중에 재발이나 합병증이 오지 않을 수 있습니다. 제일 중요한 것이 수분 섭취이기 때문에 평소 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 하루 평균 2L 정도의 물을 마셔주시고 짠 음식은 삼가 주시는 것이 좋습니다. 

 

결석의 성분이 수산칼슘인 환자의 경우에는 비타민C의 과다복용을 피하고 소변에서 수산화나트륨이 많이 나타나는 고수산뇨증도 요로결석의 위험인자이기 때문에 이 성분이 많이 함유되어 있는 시금치, 당근, 딸기, 양배추, 파, 땅콩, 부추 등을 조심하시는 것이 좋습니다. 동물성 단백질을 많이 줄여주시고 적절한 칼슘 섭취를 해주시면 좋습니다. 하지만 과도한 칼슘 섭취는 결석의 위험도를 증가시키는 것이기 때문에 적정량을 잘 드셔야 합니다. 칼슘이 많이 함유된 음식은 치즈, 우유, 버섯, 굴 등입니다. 

 

구연산은 결석의 억제를 하는 성분이기 때문에 많이 드셔주시면 좋은데요, 구연산이 많은 음식으로는 오렌지, 자몽, 귤, 포도 등의 신 과일이 있습니다. 

 

요로결석 증상에 대해서 알아보았는데요, 주변 환경에 대한 요인도 크겠지만 식습관과도 많은 연관이 있는 것 같습니다. 평소 수분 섭취를 신경 써서 해주시면 요로결석의 예방과 함께 피부도 좋아지고 신체도 건강하게 될 것 같네요.