일교차가 커지면서 목이 아프거나 기침이 나는 등 감기 증상이 많이 나타나고 있는데요, 코로나 상황에서 단순한 감기라도 예민하게 반응할 수밖에 없기 때문에 본인과 타인에게 피해를 주지 않으려면 최대한 스스로의 몸을 챙기고 감기가 걸리지 않도록 조심하는 것이 좋을 것 같습니다. 인후염이라고도 불리는 목감기는 급성과 만성으로 나눌 수가 있습니다. 급성은 과로나 급격한 기온의 변화, 면역력 저하 등으로 올 수가 있고 만성은 흡연, 과로, 반복된 인후염을 들 수가 있습니다. 목이 칼칼하게 아파온다는 것은 목감기가 진행되고 있다는 신호로 초기에 잘 관리해 준다면 빨리 나을 수도 있습니다. 감기라는 것은 약을 먹어도 치료효과보다는 증상 완화를 위해 먹는 것이기 때문에 근본적인 해결보다는 별 증상 없이 자연스럽게 낫기..

나이가 들고 피부가 쳐지면서 기미가 생기고 모공이 넓어지는 것은 자연스러운 것일 수도 있지만 많은 사람들의 고민이기도 합니다. 평소에 관리를 잘해준다면 모공이 커지는 것을 어느 정도 예방할 수 있고 피부가 노화되는 것을 늦출 수 있기 때문에 모공 줄이는 법을 알아놓고 실천한다면 많은 도움이 될 것 같습니다. 많은 분들이 모공은 한번 늘어나면 끝이라고 생각하시는데요, 기본적인 것들만 잘 실천하신다면 어느 정도 모공을 줄여볼 수도 있고 예방할 수가 있습니다. 모공이 늘어나는 이유는 3가지 정도로 나눌 수가 있습니다. 모공은 털이 나오는 구멍이면서 피지가 나오는 통로입니다. 1. 피지분비가 많다면 통로가 넓어지면서 모공이 넓어진다. 2. 모공이 막혔을때, 피지가 올라오는데 위에서 각질이 막았을 때 넓어진다. ..

과민성대장증후군은 특별한 이상이 없어도 만성적으로 불편함을 불러오는데요, 밖에 나가거나 차를 타서도 수시로 올 수 있는 증상들 때문에 일상에 너무 큰 영향을 주게 됩니다. 이런 증상이 있어도 특별한 이상이 발견되지 않는다는 것이 특징입니다. 배변장애는 물론 복통이나 복부가 계속해서 불편한 증상을 가져오게 됩니다. 보통 긴장을 많이 하거나 스트레스를 많이 받는 사람에게서 볼 수 있지만 정확한 원인으로 밝혀진 것은 없다고 합니다. 대장의 운동이나 감각, 뇌의 상호작용에서 이상 있을 시나 면역체계, 장내 미생물, 유전 등으로 여러 가지 요인들을 생각해 볼 수 있습니다. 과민성대장증후군의 증상을 겪는 사람들은 생각보다 흔하게 발견할 수가 있는데요, 소화기의 증사 이외도 두통이나 월경의 불순, 불안함, 초조함, ..

나이가 들면 신체의 기능들도 떨어지고 평소 건강하던 부분들도 쉽게 아파질 수 있습니다. 그중에서도 매일 수면을 충분하게 하지 못하게 하는 성인 야뇨증은 심각하게 생각할 수 있는 질병은 아니지만 일상에서 지속적으로 영향을 주기 때문에 굉장히 불편하게 만드는 질환입니다. 보통 고령자에게서 성인 야뇨증이 발병하게 되는데요, 낙상이나 골절 등의 원인이 되기도 하기 때문에 조기에 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 보통 부끄럽다고 생각하여 참고 견디는 분들이 많이 있는데요, 제때 검사를 하지 않으면 더 악화될 수 있으니 방치하지 마시고 빨리 대처해주시는 것이 필요합니다. 야뇨증 환자가 점점 늘어나고 있는 만큼 좀 더 자세히 알아두시고 증상이 생겼을 때 잘 대처하시면 좋을 것 같습니다. 성인 야뇨증은 특별한 이상이 없..

샤인 머스켓은 유행처럼 많은 사람이 알게 된 것이 오래되지 않았습니다. 인스타그램을 통해 많이 전파된 과일이기도 한데요, 매끈하면서 탐스러운 모양에 망고맛이 나는 달콤함으로 인기가 그대로 유지되고 있는 것 같습니다. 특히 씨가 없어 껍질이 얇기 때문에 먹기가 편하고 알도 크면서 과즙이 입안 가득 퍼지는 것이 먹어보면 인기를 얻을만한 것 같은데요, 지금은 국내에서도 많이 재배하고 있기 때문에 예전보다 흔한 과일이 된 것이 사실이지만 가격 면에서는 아직은 너무 비싸다는 단점이 있습니다. 샤인 머스켓은 망고 포도라고도 불리는데요, 일본에서 만들어진 품종으로 씨가 없고 맛있는 포도를 만들기 위해 인력이 많이 들어가서 가격이 떨어지지 않는 것이라고 합니다. 샤인 머스켓은 100g 당 50-60kcal로 포만감도 ..

작년에 강한 태풍이 여러 차례 있었던데 비해 올해는 좀 잠잠하다는 생각이 들었지만 역시나 또 올라오고 있네요. 태풍에 의해 피해를 당하시는 분들이 많이 없어야 할 텐데 걱정이에요. 이번 태풍 오마이스의 정보를 좀 나누어 보려고 합니다. 이번 태풍 오마이스는 제주도를 지나 여수 쪽으로 지나가고 있는 모양이에요. 최대풍속은 65km/h(18m/s)이며, 23일 밤 11시가 지나는 시점에 전남 남해안과 경상권에 태풍 특보가 발효되어 있는 상태입니다. 경남 남해안 지역은 시간당 70mm 이상의 강한 비와 바람이 부는 곳이 있어 피해가 커지지 않도록 주의하시는 것이 필요할 것 같습니다. 앞으로의 태풍의 전망은 24일(화)까지 태풍과 서해상에서 다가오는 저기압이 만나 많은 비를 내릴 것으로 예상이 되는데요, 이와 ..

주소 : 세종특별자치시 가름로 143 KT&G 세종 타워 B, 1층 영업시간: 매일 08:30~22:00 Last order 21:30 세종시는 계속해서 도시가 만들어지는 중이기 때문에 시간이 지날수록 계속 새로운 데가 많이 생기고 있어요. 이번에는 어진동에 새로 생긴 테라로사라는 레스토랑을 다녀왔어요. 세종시가 도시여도 거기서 거기이기 때문에 조금 큰 데가 생겼다고 하면 사람들이 다들 잘 알더라고요. 때문에 주말에 가면 사람들이 너무 많기도 해서 평일날 다녀왔어요. 테라로사는 카페와 레스토랑 두 군데로 나뉘어 있는데 분위기가 비슷하면서도 각자의 매력이 있더라고요. 특히 카페 쪽에는 방축천이라는 분수쇼를 볼 수 있는 곳이 있어서 잠깐 산책하거나 아이들이 놀기에도 좋은 곳이었어요. 분위기는 뭐랄까 고급스러..

나이가 들어가고 업무로 인한 스트레스가 증가함에 따라 탈모로 고생하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 탈모는 특히 봄에 심해질 수가 있다고 하는데요, 겨울에 비해 신진대사가 활발해지면서 일교차가 커지면서 두피의 유수분 밸런스를 깨트리기 때문에 각질이나 지방의 형성이 많이 되기 때문이라고 합니다. 요즘은 미세먼지도 많아져 모공의 호흡을 방해함으로써 모낭세포의 활동이 저하될 수 있습니다. 요즘은 탈모의 연령층도 많이 낮아지면서 나이가 들어 생기는 것으로 알고 있던 탈모가 최근 청년층부터 모두의 관심사가 되었습니다. 남성이 조금 더 많이 경험을 한다고 하지만 여성도 피해 갈 수는 없는데요, 이처럼 평소의 관리와 건강에 대한 관심이 탈모를 예방하는 길이라고 할 수 있습니다. 또 탈모에 좋은 음식을 섭취해 주시는 것..