나이가 들면 시력의 저하도 경험하고 무리하면 침침하면서 노안도 빨리 오게 됩니다. 특히 요즘에는 신문이나 잡지 같은 아날로그적인 방법보다는 스마트폰이나 티비 등 디지털 매체들을 많이 보게 되기 때문에 눈에는 더 좋지 않은 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 백내장은 눈 속에 투명한 수정체가 있는데요, 그것이 혼탁해지면서 안개가 낀 듯 흐리게 보이는 증상을 말합니다. 대표적인 원인은 노화가 있지만 외상이라거나 당뇨 등의 다른 질환과의 합병증으로도 발생할 수 있습니다. 보통은 급격하기보다는 점차 시력이 흐려지기 때문에 시력이 안 좋아지는 것이라고만 생각할 수 있지만 눈이 지속적으로 불편하고 분비물이 나온다면 백내장의 의심할 수 있습니다. 백내장도 합병증이 발생할 수 있는데요, 녹내장이나 다른 이상이 생기게 되면 ..

사람들에게 당뇨라고 생각하는 것은 나이가 들어서 오는 병이라고 생각할 수 있는데요, 요즘은 당뇨병이 오는 연령대가 점점 낮아지고 있습니다. 식습관이 제일 많은 영향을 미치고 있는데 스트레스와 수면부족, 인스턴트, 불규칙한 식사, 고열량 식사, 비만 등의 복합적인 요소가 원인이 되고 있습니다. 혈당 수치가 어느 정도 높이 올라가면 고혈당이라고 하지만 일정 수준을 초과하게 되면 당뇨병이라고 부르게 되는데요, 이런 당뇨병은 인슐린 저항성이 생기면서 원활하게 분비가 되지 않아 혈액 속에 포도당 농도가 높아지는 것입니다. 정상적인 공복혈당 수치는 70-100mg/dl입니다. 식후 혈당 수치는 140mg/dl 이하이면 정상이라고 보고 있습니다. 당뇨병 환자의 공복혈당 수치는 126mg/dl이상이며 식후 2시간 이후..

신조어 중에서도 많은 사람들이 쓰는 단어들은 알아놓는 것이 소통에 도움이 됩니다. 왜냐하면 상대방이 나에게 무슨 말을 하는지 알아듣지 못한다면 서로가 답답할 수밖에 없기 때문인데요, 때문에 아무리 신조어라고 하더라도 자신이 알고 있는 것만 고수한다면 소통하는 무리에서 배제될 수 있고 한번 이야기한 것을 또 두 번 설명해야 하는 상황이 되곤 하기 때문입니다. 상대방과 이야기를 하고 있다가 '티엠아이'라는 이야기를 들었다면 너무 이야기해도 되지 않을 것 까지 자세하게 한다는 뜻으로 받아들이면 됩니다. TMI라는 것은 Too much information이라는 뜻으로 너무 자세한 이야기를 하지 않아도 된다는 이야기입니다. 예를 들어 인사를 하려고 '어디 갔다 왔어?'라고 물었는데 '나 마트에 가서 고기를 샀다..

요즘 신조어가 막 쏟아지고 있는데요, 전에는 없었던 케미, 소확행, 자만추, 영끌, 역세권 등 원래는 없었던 단어들이 나타나면서 소통을 하는데 혼란스러워 하시는 분들이 많이 있습니다. 특히 나이가 있으신 분들은 젊은 사람들이 만들어내는 신조어를 이해하고 싶어하지 않으시는 것 같기도 합니다. 우리말이 있는데 굳이 왜 줄임말을 써야 하는지 이해하지 못하신다고 하시죠. 어느정도 맞는 말이기도 합니다만 신조어가 조금 익숙해지면 금새 그 단어가 편해지기도 합니다. 자만추라는 단어가 있는데요, 저도 처음에는 그 뜻이 무엇인지 몰라서 계속 생각하고 생각했던 것이 생각이 납니다. 자만추라는 뜻은 "자연스러운 만남을 추구" 입니다. 왠지 소개팅을 주선하거나 누구를 이어주려고 할 때 "나는 자만추 스타일이야"라고 한다면 ..

요즘 경제적으로 좋지 않은 상황이 계속되면서 많은 기업들이 어려운 상태인데요, 이에 따라 직원 감축이나 규모를 축소하는 곳이 많아져 권고사직을 하는 경우가 많아지고 있습니다. 때문에 실업자들도 늘어나는 것이 사실입니다. 마음은 아프지만 회사라는 것이 나의 평생을 책임져 줄 수 있는 곳은 아니기 때문에 받아들일 수밖에 없는 것이겠죠. 하지만 회사에서도 권고사직으로 인해 받는 불이익이 있습니다. 해고와는 다를 의미인데요, 해고는 업무의 미숙이나 불성실한 태도 등 정당한 이유로 직원을 해고할 수 있는 반면 권고사직은 직원과의 합의를 거쳐 퇴사를 하는 것임으로 직원이 거부할 수 있는 권리를 가지고 있습니다. 때문에 권고사직을 통해 그만 둘 시에는 직원이 사직을 동의하였다는 말이 되겠습니다. 회사의 불이익 권고사..

요즘 흔히 하는 말에 '케미가 좋다'라는 말을 많이 하는데요, 방송에서도 나오고 지인들끼리 이야기에서도 나오지만 처음에 듣는 사람은 이게 무슨 뜻인지 잘 모르는 것이 당연합니다. 신조어가 마구 쏟아지는 시대인 만큼 관계에 있어서 자연스럽게 나오는 단어들은 알아놓으시면 소통하는데 도움이 됩니다. 케미, 캐미라는 것은 원래 화학용어인데요, 'chemistry'의 줄임말이라고 합니다. 사회적 분위기나 특정 요소가 조화롭게 어울릴 때 케미스트리라는 말을 쓰기도 한다고 합니다. 통합적으로 볼 때는 '어울리다'라는 말에 케미라는 단어를 쓰면 적절할 것 같습니다. 이런 케미라는 단어가 어디에 들어가는지 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맛있는 음식을 먹을 때 식재료의 조화를 보고 케미가 터진다!라고 감탄을 하기..

30대가 되고 보니 주위에서 대상포진이 걸린 사람도 어렵지 않게 볼 수가 있는데요, 대상포진은 면역력이 약해져서 발생하는 질환으로 고령이나 스트레스, 과로한 사람들에게 많이 나타나는 질병이라고 합니다. 원인은 무엇일까 -어렸을 때 수두를 한 번씩 경험하셨을 텐데요, 이때 걸렸던 바이러스가 완전히 사라지지 않고 몸의 척수 속에 오랫동안 숨어있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성하는 것이라고 합니다. 어렸을 때 수두 걸렸을 때는 열이 좀 나고 수포가 사라지면 괜찮았는데 성인이 되고 나서의 대상포진은 훨씬 고통스럽고 힘든 것 같습니다. -대상포진의 특징으로 살펴보면 신경을 따라서 퍼지는 것인데요, 우리 몸에 양쪽으로 신경이 두 개가 있는데 보통 한쪽을 따라서 퍼지기 때문에 증상이 한쪽에만 나타나게 됩니다. -..

여름이 오면 특히나 땀을 많이 흘리시는 분들은 힘드실 것 같습니다. 땀이라는 것이 자신의 의지대로 나는 것이 아니지만 다한증이 있다면 조금 다른 이야기가 될 수 있습니다. 기본적으로 열이 많아서 땀이 나는 것이 아닌 이유 없이 몸의 곳곳에서 땀이 과하게 흐르는 것인데요, 이런 다한증의 원인은 정확하게 알려진 것이 아직 없다고 합니다. 저도 실제로 다한증을 앓고 있는 분을 본 적이 있는데요, 손을 잡으면 땀이 흥건하고 잡는 물건마다 축축하게 젖기 때문에 스스로에게도 주위 사람들에게도 불편함을 줄 수 있는 질환입니다. 다한증은 영구적으로 완치가 되는 경우는 거의 없다고 보기 때문에 수술을 하여 개선을 할 수는 있지만 다시 재발할 가능성도 많다고 합니다. 또한 손에 땀이 많이 나서 수술을 하면 또 다른 부분에..